端午之后，阳气越发充足，但是有的孩子反而表现出现“阳虚”的症状，比之前更容易感冒，鼻炎也时不时被诱发出来。
孩子的身体就像是井水，阳气漂浮在表面，表面摸着是热的，越往里去越寒，而且这时候伤阳的东西也越来越多了。
一来是空调的冷风，孩子在空调房里就喷嚏不断；二来是各种寒凉的冷饮、水果、等，进一步伤脾阳；最后就是孩子动的少了，也不愿意晒太阳，阳气会更少。
所以更要趁入伏之前，帮孩子养一个月，养好阳气，以便入伏之后更好的“利用”阳气。
我的门诊案例
之前门诊上来过一个8岁孩子，瘦瘦小小的，鼻炎已经三年了，还因为腺样体肥大，堵塞严重，已经做过一次手术了，可是做完手术没多久，孩子又开始打喷嚏流白鼻涕，晚上鼻子堵的睡不着，还经常性用嘴呼吸。
孩子也不咋爱吃饭，但是尤其爱喝饮料，这一到夏天出汗可多，老师因为她还给我打了好几次电话，不是说孩子肚子疼就是耳朵痒的。
看孩子眼下发黑，加上家长说的就是个过敏体质。给孩子把脉的时候小手冰凉冰凉的，脉象虚。一看舌头，舌质偏淡，舌面水滑，一看体内湿气就不少。
孩子湿气重，就会影响阳气的生发，要想治疗好孩子的鼻炎，需要烘干体内的寒湿，补足身体的阳气，稳住了中焦，鼻炎自然就会消失。
开方：小建中汤加减（桂枝、炙甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖、防风、银柴胡、乌梅、五味子等），口味甘甜，非常适合小孩子。
（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量。每个人病因不同，病程不同，用方用量都不同。）
饴糖甘温质润，温养脾胃，桂枝温阳散寒，芍药养阴敛营，生姜温胃散寒，大枣补脾益胃，甘草调和药性，诸药合用可以补中益气，调和脾胃。
大概一周后，孩子家长就给我反馈，孩子鼻子舒服多了，这几天没有鼻子堵的现象了，晚上睡的可踏实了，也没有肚子疼和耳朵痒的情况了。
调理一个多月，孩子再来的时候，活蹦乱跳的，家长也说孩子最近身体好多了，还常领着出去走走，孩子打喷嚏、流清涕的症状已经没有了，我摸了孩子脉，孩子的小手已经暖和和的了，舌色淡红鲜明的，舌质滋润。看来孩子的身体已经恢复的差不多了。
治疗这个孩子的思路就是烘干孩子肺里的寒湿，补充体内的阳气，同时补脾胃，从内而外的增强孩子的体质，这样再厉害的寒邪，孩子也能抵抗的住，鼻炎就不会复发了。
中医有说，背为阳，腹为阴，背上有一条督脉，就像是地铁一号线一样，贯穿整个城市，督脉也被称作“阳脉之海”，人体六条阳经的阳气最终都要汇聚督脉中。
三伏天晒背可以将阳气最大化的注入身体中，进行祛湿排寒。晒背需要注意这些：
1、晒背尽量晒到屁股，也可以适当晒晒肚脐；
2、晒背的时间最好是早上9：30之前，或者是下午5：30之后，一次15-30分钟即可；
3、最好是到户外晒，太阳光可以直射，如果不方便的话，可以在阳台晒，把孩子脸盖上，防止晒黑。
适宜人群：体质阳虚、湿气重，表现为畏寒怕冷、易生病、精神不振、舌有齿痕、舌苔厚腻的人适合晒。
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